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【南都健康大讲堂】疾控专家权威解答20个复课、出游防疫问题,你最想了解哪一个?
发布日期: 2020-05-01 浏览次数: 撰稿人:钟若曦 部所:办公室 字体:

学生应勤洗手或自备免洗洗手液

家长应每天监测孩子是否发热

出游应备消毒粉、温度计

  作为返校复课、五一假期这一时间节点的特别策划,4月30日,南都健康大讲堂邀请到威尼斯app官方手机下载副主任、首席专家何剑峰,为大家解答20个复课、出游的防疫问题。直播获得10w+的关注。

  

  威尼斯app官方手机下载副主任、首席专家何剑峰(右)接受南都健康大讲堂主持人曾姐姐(左)的专访

日常防控、戴口罩已成常态

  问:据说我们现在已经进入常态化防控,老百姓应该如何理解?个体该怎么做,戴口罩也要常态化?

  答:现阶段的常态化,我认为是与非新冠时期相对应的一个词。现阶段,日常的防控、通风洗手、戴口罩、勤洗手、用免洗洗手液、测体温等行为都成了一种常态。此外,戴口罩不仅可以预防新冠的传播,还可以减少很多疾病的发生,如感冒发烧等。从健康角度来说,戴口罩就是一种很好的保护方式。在人流量少、空旷的场所、或在家休息时、开车回家时可以不戴口罩。在搭乘公共交通、在密集空间也时就要戴。戴口罩的目的不外乎两个,一是防止自己被感染,二是防止把病毒传播给别人。所以什么时候脱口罩,应按需决定。

  问:家长一天要给孩子准备多少个口罩?口罩多久换一次?现在有重复利用的口罩吗?口罩摘下来之后该怎么保存?

  答:一次性医用外科口罩一般4小时就应替换,如果连续佩戴时间不长的话可以适当延长,这种口罩不能清洗后重复使用,且目前国内也没有可以重复利用的口罩,建议可以按照每天2个的用量进行准备。如果在使用的过程中需要摘下来,应用密封袋保存,以防弄脏。

  

  何主任讲座中

复课返校学生无需戴护目镜

  问:现在我省高三和初三学生已经开学,紧接着其他年级的学生也要开学,学生在校以及返校途中应该注意些什么?

  答:我们建议学生最主要的还是要保持良好的卫生习惯,在学校里:

  (1)勤洗手:饭前便后、运动后、触摸公共物品后等等情况都应该及时洗手。而且要注意不要用脏手触摸眼、口、鼻部位。

  (2)注意咳嗽礼仪:咳嗽、打喷嚏时应该用手肘或纸巾捂住口鼻,过后要及时洗手,用过的纸巾要妥善丢弃。

  (3)按照学校要求戴口罩:上课或在人群密集的场所建议戴好口罩。戴口罩时一定要使金属条贴合鼻梁。

  (4)在学校饭堂错峰就餐。

  (5)每天按照要求进行健康监测、晨(午)检。

  问:作为家长应该做好哪些工作呢?

  答:最主要的是要监测孩子是否有发热、拉肚子等不健康状况,向孩子普及新冠肺炎防控的知识和技能,给孩子准备适当的防护用品,比如:口罩、干净的纸袋(用来装脱下来的口罩)、纸巾、免洗洗手液、消毒湿纸巾等等。保障孩子营养和睡眠科学配餐,加强营养,尽量不安排外出就餐。

  

  南都记者 何玉帅/摄

  问:学校午休空间小,好多孩子的床都是头对头,这样会不会容易感染病毒?如果连午休都戴口罩,对健康有什么影响吗?

  答:午休时建议不要让孩子们头对头,且一定要保持空间的通风。午休一般没必要戴口罩,睡觉如果还戴着口罩会一定程度影响呼吸,让人感到不舒服。一般来说只需要在人流密集的场所戴口罩,学生在校注意勤洗手就可以了。保持午休室自然通风很重要,必要时可以加装机械通风装置。

  问:学校的指引里说不让带酒精、消毒水之类,这个我们家长也能理解,那带一些含有酒精成分的湿纸巾可以吗?有必要吗?

  答:有必要,用带有酒精成分的湿纸巾擦手是相对安全的。如果学校和飞机等场合不能带酒精或含有酒精的物品,那么也可以带含氯这种消毒剂的湿纸巾,这也能起到消毒的作用。

  问:学校食堂的餐具虽然都有消毒,但是家长还是觉得不安全,是否建议自备餐具?

  答:如果学校提供的餐具有集体消毒,这可能还会比自己带的更安全。总的来说,如果学校有条件,学生是没必要自带餐具的。

  

  南都记者 冯宙锋/摄

  问:电子体温计和水银体温计哪个比较准?如果在学校出现发热怎么办?如果在家出现发热需要马上停止上学吗?出现这些情况要怎么处理呢?

  答:一般来说,水银温度计是最准的,放在腋下5分钟即可。从医学上来说,体温达到37°3以上就是发热,如果发现孩子体温是37°3时,应该要多测几次,确定是因发热、穿得多、还是紧张导致的体温升高,那如果体温持续在37°3以上,在学校时,应马上跟负责的老师申报,听从学校安排前往就医或排查。如在家,家长应及时给学校老师申报,并暂时不要上学,并戴上口罩前往附近的发热门诊就医。

  问:现阶段在学校打球、跑步这些体育活动还能做吗?

  答:在操场上进行运动可以不戴口罩,戴口罩运动反而会容易感到胸闷或不适,运动时要注意和他人保持1米以上的安全的距离。

  问:有些孩子平时就喜欢用手揉眼睛的,是不是更应该戴护目镜上学?到人流密集的场所除了需要戴口罩,还要戴护目镜吗?

  答:没必要,无论是出游还是学生在校都没必要。通过观察发现,人一天中至少要摸自己的脸4次,而触摸眼、口、鼻等部位是传播很重要的途径。所以,戴口罩和勤洗手才是重要的预防方法,而护目镜一般是与病例近距离接触、有较高的感染风险的时候才需要佩戴,比如医护人员,普通老百姓没必要戴护目镜,到人流密集的场所戴好口罩就可以了。

  

刘媚/摄

  问:学生应该选用哪种口罩呢?听说儿童口罩会薄一点,是不是儿童口罩更合适长时间佩戴呢? 

  答:建议还是选用一次性医用外科口罩。普通市民没必要戴N95口罩。至于儿童口罩很多是为婴幼儿准备的,学生戴的话大小可能不合适,反而可能会影响防护效果。

  问:如果孩子们都进行核酸检查,合格之后入校了,还存在感染的风险吗?

  答:核酸检查只能代表学生采样时的身体状态,并不代表检查完核酸以后就是一直是安全的。

  问:天气越来越热,在教室和宿舍能开空调吗?

  答:能,但开空调的同时还要开窗,保证室内空气流通。同时应关掉回风阀,只进新风。

  

五一出游应备体温计、消毒粉等

  问:五一假期市民有哪些要注意的呢?

  答:建议尽量不外出,或选择短途旅行,不要拼团。如出游,订酒店时要注意不要订空间密闭、没有窗户、或只有过道窗的房型。可备消毒粉或像泡腾片一样的消毒片,便于携带又避免因水剂物品而不能携带。一片泡腾片就可配成一小桶消毒水了,到酒店后,应用消毒粉将酒店卫生间进行消毒。避免扎堆吃饭,建议错峰就餐。在旅行中还应备体温计,如身体出现不舒服,建议就近就诊。

  问:飞机、高铁等公共交通工具哪种的安全性更高呢?

  答:根据两者的设计区别来说,飞机要比高铁相对安全点。因为飞机的设计使空气呈层流状流通,机舱内的空气是不相混在一起的。而高铁几个车厢连接在一起,空气混在一起。建议在搭乘交通工具时一定要戴口罩。

  

  南都记者 赵炎雄/摄

  问:出游时比较担心酒店的卫生安全问题,是否需要自带床单被套,是开窗还是用空调?

  答:正规酒店的床单都是由专业的人员清洗,并有通过高温杀菌。建议一般到酒店房间后,要先开窗透气,开空调时最好也开着窗。

  问:此前说空旷地方不需要戴口罩,小长假可能有市民会去森林公园、爬山等,这些空旷的地方和空气流通处如果人流较大的话是否有传染风险?市民去这些地方是否要戴口罩呢?

  答:像森林公园、山地公园等地方,都属于空旷的地方,是可以不戴口罩的。但应尽量跟他人保持1米以上的距离。如无法保持适当距离,也可带上口罩。

  问:哪些易感染的高危人群不建议出游?

  答:对于有高血压、糖尿病等这些基础疾病的人群、孕妇等,建议假期尽量不出门。

  

  问:如果在旅途的过程中发现有发热、干咳、乏力等症状怎么办?

  答:首先建议不要跨省旅行,如出现以上症状应就近就医,尽快就医。

  问:疫情期间泡温泉、游泳安全吗?酒店提供的浴巾可以用吗?

  答:泡温泉只要不是在室内就没问题,游泳在室内室外都可以,是否使用酒店浴巾完全看个人的接受程度。

  如果你错过了直播可以通过扫描下面的二维码观看直播回放。

  


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